第199章 意想不到的惩罚方式
马劳顿，给球员带来的影响。
而今天乔卓言也亲自加入了训练当中，这在以往并不多见。
因为乔卓言并非专业球员出身，因此往往只会参与到训练项目的部署上，很少在赛场上亲身示范。
毕竟巴尼特现在已经拥有多达12人的教练团队，这些事并不需要他亲力亲为。
不过今天的训练项目并不复杂，乔卓言一时兴起，也参与其中。这样也可以近距离的感受到球员的状态，为后天比赛的首发名单做个参考。
巴尼特今天上午的训练，主要包括折返跑、抢圈、变向冲刺和分组对抗，下午则是关于对手的战术分析课。
而几项热身训练中，最重要的就是抢圈训练。
抢圈是巴尼特训练中必不可少的环节，虽然这是一项非常基本且简单的训练方式，但却能提高到队员的传球、控球、拼抢等核心足球技能。
这项简单的训练，不仅能够训练进攻，还可以提高队员们在场上特定区域打赢防守阵地战的能力，局部结阵进行防守，不给对手任何渗透性传球的机会。
和其他球队将这项训练只作为常规训练的一个普通项目不同，巴尼特对于抢圈的重视程度，让初来乍到的球员甚至有些不适应。
而乔卓言的核心理念正是将最简单的事做到极致。
在巴尼特，抢圈训练多数时候以6V2和8V2为主，很少只设置一名进攻者。
这也和乔卓言强调的区域协防和小范围的团队配合有关。
两名进攻者的组合基本以双前锋、边前卫和边后卫、两名中场这样的组合为主。
在抢圈的规则上，巴尼特也是花样百出。
进攻者必须在45秒内抢断成功，否则就会被判定失败，接受惩罚。
而对于防守者则至少在三次传递后才可以触球一次，最短的二次触球间隔不可以少于15秒，否则同样被判定失败。
如此以来，巴尼特每次的抢圈训练，成为除了分组对抗外，最刺激的环节。球员们必须保持高度集中的注意力，来完
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