菜鸟教练的逆袭

　　，降低伤病概率，自然成为他们工作中最重要的一个部分。

　　而练习瑜伽，恰恰可以帮助球员们放松僵紧的部位，锻炼身体中训练和比赛忽略的薄弱部位，使身体达到平衡和稳定的状态，进而提高身体表现力，有效避免伤病的发生。

　　同时通过瑜伽术，还能增强球员身体的柔韧性，对球员的速度、力量和肌肉耐力上，都有非常大的好处。

　　十多年前，对于职业球员来说，练习瑜伽还是新鲜事。

　　但近几年，很多欧洲重要的俱乐部都已经开始为球员们聘请专业的瑜伽教练。而瑜伽课，已经渐渐从选修课变成了球员的必修课。

　　不少职业球员在接触了瑜伽之后，都有一种相见恨晚的感觉。

　　知晓这一切的乔卓言，同样如此。

　　尤其是在戴安娜提到，瑜伽和冥想一脉相承，对于提高球员们专注和冷静方面的表现同样出色时，乔卓言更是悔得直拍大腿，恨自己在当初为球员们引入冥想训练时，没有考虑得更全面一些。

　　不过好在乔卓言并不是一个老顽固，在深入了解了瑜伽术的优点之后，立刻安排亚当斯采取了一系列改善措施。

　　在伦敦拥有足够人脉的亚当斯很快找到了sportsyoga公司，和对方签下了一份长期合作协议。

　　sportsyoga是一家专为足球运动员教授瑜伽的公司。旗下客户更是包括曼联、曼城、南安普敦、博尔顿、伯恩利、维冈和德比郡等俱乐部的数十名球员。

　　然后在伊布和戴安娜的帮助下，巴尼特很快就为球员们编排了一套简单有效的瑜伽动作。

　　在球员们经过两三天的强化训练，熟练掌握了这套瑜伽动作后，乔卓言果断地将球队比赛和训练前传统的拉伸运动，替换成了这套更科学，更全面的瑜伽动作。

　　伊布为巴尼特带来的瑜伽术就像是巴尼特通过数年摸索打造出这套训练体系中丢失的一块拼图，当它完美的融入了巴尼特球员的训练和生活中后，也为巴尼特实力的提升，带来了不可估量的作用。

　　就在所有人都以为这件事可以告一段落的时候，他们却低估了乔卓言的学习能力和他凡事追求极致的决心。

　　在巴尼特和sportsyoga公司完成签约后，乔卓言并