第60章 职位晋升（四）
第二天，陈诺早早起床，跑到附近月亮湖边，找了一个僻静的地方，开始练拳。
自从突破到明劲初期，陈诺肉身强度大增，武学境界大涨，
对爆裂拳的掌握，已经达到极高的境界。
一套拳法打下来，从第一招清风明月，到最后一招影雷无声，宛如行云流水，酣畅淋漓，打得全身畅快。
于是，他兴致高涨，又连续练了一个小时拳法。
此时，他的拳法，已经不是从第一招，依次过渡到第九招，而是随心而动，随意而走。
各种招式，宛如羚羊挂角，无迹可寻。
此时此刻，他算得上是，把爆裂拳，练到高深莫测之境。
练拳完毕，陈诺身心舒畅，迈步返回。
路过一处训练场时，一阵呼喝声，吸引了他的注意力。
明月山庄作为五星级大酒店，安保人员足有数十人。
其中绝大部分，都是退伍军人，素质相当高。
每天早晨，这些安保人员，都会组织早课晨练。
除了跑步热身之外，大多训练军体拳，格斗术，或者开展体能训练。
为此，酒店专门给安保部建了一个训练场，就在酒店广场一角，紧靠月亮湖。
周围树荫林密，隔音效果很好，距离又远，不会对酒店客房造成任何影响。
此时，在训练场的单杠处，十几个穿着迷彩背心的壮汉，正围在一起，发出阵阵喝彩声。
陈诺有点好奇，便走到近处。
原来是熊大海，正在单杠上，做各种花式表演。
陈诺看得颇为有趣，没想到，一个简单的单杠，还有这许多玩法。
这时候，吊在单杠上的熊大海，看到陈诺走过来，心中一动，主动从单杠上跳下来。
“陈诺兄弟，你来了，要不要试试啊？”
“海哥，你玩得这么好，能不能教教我啊？”
陈诺虚心求教。
“可以啊，你过来，我跟你说，这个单杠，一共有几十种玩法，但是我天资有限，只会十八种，我就把这十八种都给你演示一遍。”
说罢，他就跳上单杠，开始一一演示单杠的各种花式玩法。
“悬垂雨刷，
拉高引体，
漫步引体，
……
180度引体，
单臂引体。”
熊大海一口气，做了十八种单杠玩法。
跳下来的时候，他已经是气喘吁吁。
“陈诺兄弟，怎么样，挺有意思的吧？你要不要也试试？”
陈